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Zuletzt aktualisiert am 23.09.2026
1
Differenziertes Krafttraining: mit Schwerpunkt Wirbelsäule
Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH
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2
Krafttraining – Die Anatomie verstehen: Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Dorling Kindersley Verlag
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3
Krafttraining: Muskelaufbau – Fitness – Gesundheit
DK Verlag Dorling Kindersley
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4
Perfektes Hanteltraining.: Die effektivsten Übungen und Programme
Motorbuch Verlag
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5
Das Muskel-Workout: Über 100 Übungen ohne Geräte – Muskelaufbau für Zuhause
Gräfe und Unzer Verlag
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6
Das Anatomie-Buch der Fitness: 50 der besten Übungen für den gesamten Körper
Librero
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7
Krafttraining mit Fitnessbändern: TheraBand ® + Body-Tube ® + Miniband + Deuserband (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag
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8
Krafttraining – Die Enzyklopädie: Über 380 Übungen und 135 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau. Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe
Riva
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9
Schlank. Stark. Für immer.: Wie du den Dauer-Diät-Kreislauf durchbrichst und deinen Körper durch Muskelaufbau nachhaltig transformierst - in unter 3 Stunden pro Woche.
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10
Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding: Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung
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